¿Quemar grasa?, empieza con agua y limón.

El agua de limón caliente combina poderosos agentes que mejoran las posibilidades de quemar grasa y perder peso: la potente vitamina C y antioxidantes de limón y la capacidad de mejorar la digestión.

Por otra parte, el consumo de agua tibia poco a poco va a aumentar el calor corporal, lo que permite un ligero aumento de la termogénesis, el proceso de su cuerpo utiliza para quemar las calorías de los alimentos que comes, de acuerdo con el portal de Mindbodygreen.

También te ayudará con el dolor, la incomodidad e inflamación asociada con el estreñimiento. Por lo cual, beber una taza de agua tibia con limón en la mañana, durante un mes, puede alterar radicalmente la experiencia del día y mejorar tu salud digestiva y en general.

Para preparar esta bebida usa agua potable, caliéntala en la estufa y deja que se enfríe a una temperatura soportable, luego exprime el jugo de un limón fresco entero y bébela a sorbos con calma para no quemarte. Es importante que no uses un horno de microondas o el jugo de limón pasteurizado de una botella (zumos procesados) debido a que pierde sus propiedades.

Barrigón o barrigona a los 40...

Esto hace que hombres y mujeres se desesperen. Una cintura abultada y una barriga protuberante son con frecuencia las primeras señales de que la madurez ha llegado.

De alguna forma, es casi garantizado que esa rueda flácida de repuesto se forme en la cintura cuando llegan los 40, haciendo que nuestra ropa se estire a límites desconocidos hasta ahora y nos mande corriendo a hacer dieta.

Un trabajo estresante, con muy poco tiempo para cumplir con las dos horas y media de ejercicio a la semana recomendado, y muchas cenas y almuerzos en la calle llevan a una ingesta de alto contenido calórico.

Desafortunadamente, este tipo de vida hace que aumente la grasa abdominal en el cuerpo, y es ese tipo de grasa particularmente peligroso.

La mala noticia es que tener sobrepeso, especialmente en la zona abdominal, aumenta el riesgo de desarrollar enfermedades del corazón, accidentes cerebrovasculares, algunos tipos de cáncer y diabetes tipo 2.

La misión de la Escuela ya no es enseñar

"La misión de la escuela ya no es enseñar cosas. Eso lo hace mejor la TV o Internet." La definición, llamada a suscitar una fuerte polémica, es del reconocido pedagogo italiano Francesco Tonucci. Pero si la escuela ya no tiene que enseñar, ¿cuál es su misión? "Debe ser el lugar donde los chicos aprendan a manejar y usar bien las nuevas tecnologías, donde se transmita un método de trabajo e investigación científica, se fomente el conocimiento crítico y se aprenda a cooperar y trabajar en equipo", responde.  Para Tonucci, de 68 años, nacido en Fano y radicado en Roma, el colegio no debe asumir un papel absorbente en la vida de los chicos. Por eso discrepa de los que defienden el doble turno escolar.

"Necesitamos de los niños para salvar nuestros colegios", explica Tonucci, licenciado en Pedagogía en Milán, investigador, dibujante y autor de Con ojos de niño, La ciudad de los niños y Cuando los niños dicen ¡Basta!, entre otros libros que han dejado huella en docentes y padres. Tonucci llegó a la Argentina por 15a. vez, invitado por el gobernador de Santa Fe, Hermes Binner, a quien definió como "un lujo de gobernante".

Finlandia: Un fenómeno educativo

Últimamente parece que todos miramos a Finlandia cuando pensamos en un buen sistema educativo.  Lo sorprendente de esto, es que en los años 70 el rendimiento de los estudiantes era bajo, y fueron reformando su sistema hasta llegar a convertirse en el mejor del mundo. A continuación presentamos los cambios más importantes que establecieron para arreglar el sistema:

1. Eliminaron la obligatoriedad de los exámenes estandarizados a nivel nacional para darle más libertad e iniciativa a los profesores.

2. Elevaron el nivel requerido para ser profesor. En Finlandia para ser profesor tienes que hacer un programa de post grado de 3 años una vez graduado de la universidad.  El programa es gratuito y el gobierno paga por la manutención de los futuros profesores durante los 3 años de duración si son elegidos para el programa. Estos incentivos atrajeron a más candidatos que querían optar a ser profesores. Tantos, que solamente el 15% de los candidatos son seleccionados en la actualidad.

3. El enfoque en tener profesores de calidad continúa una vez incorporados como docentes. Los profesores pasan prácticamente la mitad del tiempo en programas de desarrollo profesional, planificación colaborativa y trabajando con los padres de los alumnos.

Los finlandeses confían en sus profesores.  En los años 70 tenían guías del profesor con los temarios establecidos. Las guías tenían 700 páginas.  Hoy en día, tan solo tienen 10 páginas.  Se les da mucha libertad.

Con el apoyo de las empresas, los colegios de Finlandia se enfocan más en preparar a los alumnos para que sean competitivos en el mundo laboral, y no tienen que perder el tiempo enfocándose en como superar absurdos exámenes.

Datos Importantes: El Presupuesto 2013 para Venezuela se estimó en 396 mil 406 millones de bolívares. Si se destinara el 12% del presupuesto nacional al sector Educación (tal y como lo hace Finlandia), estaríamos hablando de 47 mil 568 millones de bolívares, pero según cifras publicadas por la Agencia Venezolana de Noticias, la inversión en educación sólo llegará a 16 mil 855 millones de bolívares, es decir: unos 31 mil millones de bolívares menos de lo que sería el monto adecuado de inversión en este sector.

Rosana: Una simple tapita de un marcador le quitó la vida ...

Rosana: Una simple tapita de un marcador le quitó la vida ...:              Sara Victoria Ramírez Hernández tenía siete años y cuatro meses de edad el día que acci...

Cinco maneras TIC de impulsar al alumnado a pensar

Cinco maneras TIC de impulsar al alumnado a pensar

1. Producir un vídeo de un minuto: esto parece sencillo, sólo necesitamos ya hoy en día un dispositivo móvil en el aula para grabar durante un minuto a un alumno en vídeo, no hay por qué contar ya con cámaras de vídeo ni transportarlas al aula; simplemente con un móvil, grabamos y subimos a nuestro canal de vídeo, o publicamos en nuestro espacio online, o compartimos en redes sociales, siempre con el permiso debido, claro está, de nuestro alumnado o de sus padres o tutores, en el caso de los menores de edad.

Ahora bien, ¿un vídeo de un minuto, sobre qué? No es fácil decir todo lo que uno desea sobre un tema en un minuto, pero desde luego esta actividad, planteada como grabación de un debate de aula, por ejemplo, en el que cada alumno sólo tiene un minuto para exponer sus opiniones y/o rebatir las de los demás, puede convertirse en una tarea para potenciar la interacción y la expresión oral bastante interesante, además de impulsarles a pensar.

2. Grabar un breve podcast: esto es algo que he de confesar me gusta mucho, y que llevo a cabo con bastante frecuencia en mis clases; tampoco se necesita un software excesivamente complicado, el gratuito Audacity nos puede ayudar a editar fácilmente, y para grabar un audio, de nuevo con un móvil en el aula es más que suficiente; además existen aplicaciones que después de grabar, nos permiten subir el audio grabado a un espacio online, con lo cual es una tarea TIC fácil de llevar a cabo en clase.

Nueva pizarra digital interactiva StudyTOUCH táctil para uso educativo | Digital AV Magazine

Nueva pizarra digital interactiva StudyTOUCH táctil para uso educativo | Digital AV Magazine

La nueva pizarra digital interactiva StudyTOUCH deStudyPLAN se presenta en un formato de 76 pulgadas. La superficie de esta pizarra es de un material dúctil diseñada especialmente para usar directamente con el dedo o con cualquier lápiz de punta blanda y usa tecnología de posicionamiento por presión. Tiene un acabado mate para evitar reflejos del proyector. La superficie ofrece garantías de uso durante 2 años en la superficie y es una solución ideal para cualquier tipo de aula ya sea instalada directamente en la pared como sobre soportes fijos o móviles.

Esta nueva pizarra táctil tiene una resolución de 254 puntos por pulgada y una velocidad de seguimiento de 5 metros/seg. (200 pulgadas/segundo) por lo que es muy rápida. La precisión es de +0,1mm. La caja de control está montada en la parte posterior y es independiente de la pizarra por lo que es fácilmente desmontable en caso de reparación y/o sustitución.

Cada pizarra se suministra con drivers de calibración y 1 licencia del software de PDi EasiTeach de RM (Reino Unido) que cumple las estrictas exigencias establecidas por BECTA, el organismo estatal británico que definió los estándares para todas las PDi. El software está disponible en varios idiomas a elegir incluyendo Catalán, Vasco y Gallego entre otros idiomas. La pizarra incluye 4 ángulos en PVC rígido con 3 tornillos a pared cada una en la parte inferior y 2 tornillos a pared cada una en la parte superior.

5 Consejos para el Profesor de hoy frente a las TIC´s | Emagister Blog

1.- El profesorado debe asumir el reto .

2.- Se debe utilizar estrategias pedagógicas y didácticas. 

3.-  La “comunicación” es fundamental para tener “intención”.

4.- Organizarse para tener una visión creativa y sobre todo un trabajo
 en equipo. 

5.- Diseñar entornos de aprendizaje en el uso de las TIC´s, 

Leer mas detalles haciendo Click en el enlace

5 Consejos para el Profesor de hoy frente a las TIC´s | Emagister Blog

Venezuela: Liceo Virtual "Rafael Antonio Godoy"

https://www.facebook.com/pages/Escuela-Paralela-Rafael-Antonio-Godoy/191347787577346

Fecha: 11/11/11 Hora: 11:11 Algo Inusual

Los numerólogos esperan con ansiedad el próximo viernes, 11 de noviembre de 2011, cuando falten 49 minutos para el mediodía y sean las 11:11 del 11/11/11, una rara cifra que, para los adeptos a las ciencias ocultas, podría indicar la ocurrencia de eventos inusuales. Mientras que para la mayoría de la gente esta coincidencia de reloj y calendario, que se produce una vez en cien años, pasará totalmente desapercibida, los numerólogos y otros esotéricos buscan las señales que esto podría tener. Algunos evocan el inicio de un humanismo renovado, de una nueva armonía en el mundo, o incluso ven la apertura de una puerta a otra dimensión o "una revolución de la conciencia".

Miles de aficionados a las ciencias ocultas planean reunirse ese día para ceremonias o danzas. Varias páginas dedicadas a esta fecha han aparecido en Facebook como 11:11 o 11/11/11.

Lo ÚLTIMO

Testículos adoloridos, Reciclaje de Pañales y Chinos Lunáticos (ver página de Noticias) 

http://elprofeguia.blogspot.com/p/padres.html

Día de la Alimentación sana, 18 de Noviembre

Durante más de 60 años Venezuela ha celebrado cada 18 de Noviembre el Día Nacional de la Alimentación, una fecha institucionalizada como parte de la campaña para combatir los altos índices de desnutrición.

El Instituto Nacional de Nutrición (INN), es el organismo encargado de velar por la sana alimentación del país, actualmente tienen como trabajo principal el sistema de la educación nutricional en todo el territorio nacional. El INN creó el “Trompo de los Alimentos”, una nueva manera de clasificar los grupos básicos, que utiliza un juego tradicional venezolano que, seguramente, disfrutamos alguna vez en nuestra niñez.

Presupuesto Personal: la mejor estrategia en tiempos de crisis

Casi siempre, muchos de nosotros, lejos de dejarnos arropar por los problemas económicos que se presentan día a día, tratamos de imaginar las mil y un formas de cómo enfrentarlos, pero lo que si es cierto, es que esa imaginación nos lleva por muchos caminos, frecuentemente muy fantasiosos. ¿Qué tenemos que tomar en cuenta para elegir un camino, no sólo realista, sino que nos conduzca por la vía que nos permita dar respuestas verdaderas a la situación que enfrentamos? .

La nueva tarjeta de crédito: el teléfono móvil

Hace años costaba imaginar como iba a ser posible que un trozo de plástico reemplazara a las monedas y billetes de su cartera. Algo impensable. Poco a poco las tarjetas de débito y de crédito fueron introduciéndose en los mercados, hasta el punto de que en muchos países prácticamente ya no se ve el dinero como tal. Si vas al supermercado, pagas directamente con tarjeta de crédito o débito, si tienes que dejar propina en cualquier lugar, la añades en el cobrador electrónico al pasar tu tarjeta.

¿Qué debemos hacer los Docentes ante la inclusión de las TIC en nuestro entorno laboral?

Para enseñar con las Tecnologías de la Información y la Comunicación (TIC), es necesario que el docente las conozca apropiadamente a nivel didáctico, En la actualidad, ser un profesor competente en TIC es mucho más que saber usar las herramientas tecnológicas, de ahí la necesidad creciente de conocer buenas prácticas, qué han hecho otros docentes en este terreno. Existen lo que se llama, las comunidades de aprendizaje, en las que personas con cierto avance en el tema comparten experiencias y promueven la realización de proyectos colaborativos, detectando necesidades de formación comunes y cubriéndolas en lo posible (Este estilo de enseñanza – aprendizaje, está llamado a convertirse, en un futuro muy cercano, en una la regla de oro para todos los educadores.

Google+, ¿Y qué pasa con mis amigos en FacebooK?

Desde el anuncio de que estaba ya en versión de pruebas Google+, se puede decir que la red ha vivido un vuelco y los usuarios han hecho todo lo posible por probar esta nueva red social de este gigante americano como lo es Google. Prueba de ello es que el propio Google tuvo que cerrar el sistema de invitaciones debido a la amplia demanda, y en estos momentos ya no es posible invitar a más gente.

Los afortunados que pudieron accesar a este proyecto, han podido difundir a lo largo de la red, algunas características  observadas que están surgiendo para su futura utilización por las grandes masas.

He aquí solo dos de los aspectos más resaltantes:

1.- Importar los contactos de Facebook

Los contactos son la parte más importante de una red social. Con ellos interactuamos descubriendo y compartiendo material e intercambiando mensajes, entre otras cosas. Google ofrecerá la alternativa que permita exportar nuestros contactos de la red social e importarlos en Google+.

2.- Facebook dentro de Google+

Los que han probado Google+ durante días, ya se convencieron que es más que Facebook, pero al  tú querer hacerlo, pensarás seguramente, en que tendrás que abandonar tus contactos del Facebook, ya que la mayoría de tus amigos aún no están en Google+, pero no hay problema,  podrás hacer que Facebook aparezca dentro de Google+. Se trata de Google+Facebook, instalar esta opción es tan fácil como pulsar un botón. Una vez instalado, se agregará un botón a nuestro Google+ que hará que sea posible ver nuestro feed de Facebook. 

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Artículos Relacionados: 

Google+ vs Facebook

Google+, La Competencia de Facebook

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Google+, La competencia de Facebook

Facebook no compite sólo contra Google+, sino que compite contra todo Google. ¿puede Google ganarle a Facebook? Esto cambia bastante el panorama.

Facebook tiene una ventaja inicial de años, una gran cantidad de usuarios y una comunidad que se ha casado con el servicio, pero también hay algunas razones por las que la gente debería considerar seriamente dejar Facebook y pasarse al bando Google, aquí les traemos siete:

Un TEST que te explicará muchos ¿POR QUÉ?

¿Cuántas personas en tu vida has observado que son exitosas?, en realidad no importa la cantidad, lo importante hubiese sido observar a esas personas con cierto detenimiento, porque pudiera ser ese, el primer paso para mejorar tu perfección. Si tuvieses una nueva oportunidad te recomendaría que analizaras sus puntos fuertes, fijaras atención en sus aspectos más positivos, y acto seguido, comienza a actuar de manera semejante.

El estrés, ¿Cómo controlarlo?

¿Qué es el estrés? Hay quienes dicen que es una enfermedad moderna, que ha surgido del aceleramiento en que muchos seres humanos nos hemos dejado sumergir en el día a día. Según Wikipedia: proviene (del inglés stress, ‘tensión’) y es una reacción fisiológica del organismo en el que entran en juego diversos mecanismos de defensa para afrontar una situación que se percibe como amenazante. Se suma a este elemento, otro llamado ansiedad, que es una respuesta emocional o conjunto de respuestas que suelen implicar comportamientos poco ajustados. Juntos amenazan tu vida obstaculizando el camino hacia lo que quieras tener, hacer y sobre todo, en lo que quieres ser.

Twitter: 5 años bien cortos

Artistas, deportistas, periodistas, blogueros y profesores universitarios ocupan los primeros puestos del listado de Twitteros con más seguidores. Famosos y profesionales con miles de fans que pueden saber en cada momento cómo se sienten, donde están, qué piensan... 

¿Qué está ocurriendo en este preciso instante en cualquier parte del mundo?, ¿qué está haciendo tu artista favorito? ¿en qué están pensando tus amigos? Si quieres saberlo solo tienes que entrar en tu cuenta de Twitter, la red social más interactiva de las que existen, que facilita la comunicación entre usuarios a través de micro-entradas o tweets de no más de 140 caracteres.